Popis
Váš pomocník v období tehotenstva a materstva.
Postarajte sa o seba jednoducho a pohodlne pomocou Fyziošatky, ktorá vznikla v spolupráci s urogynekologickou fyzioterapeutkou Mgr. Zuzanou Wolekovou a jej odborným tímom. Aby ste vedeli, ako môžete Fyziošatku používať prečítajte si popis nižšie a konkrétne spôsoby viazanie nájdete v sekcii Návody.
Tehotenstvo
V čase, kedy váha bruška začína viac namáhať väzy maternice, brušné svaly a chrbticu, ich Fyziošatka pomôže odľahčiť a vytvorí dodatočnú oporu. Odporúčame používať ju najmä v aktívnej časti dňa. Pôsobí aj ako prevencia diastázy priamych brušných svalov a problémov s panvovým dnom. Fyziošatku využijete aj v prípade, ak počas tehotenstva trpíte bolesťou panvového pletenca (Pelvic girdle pain), ktorá môže vystreľovať do krížov, chrbtice, obmedzovať pohyb a výrazne znepríjemňovať fungovanie počas dňa. Fyziošatkou dokážete panvu stiahnuť, získať väčšiu stabilitu v spojeniach panvových kostí, ktoré sa počas tehotenstva a popôrodia vplyvom hormónov uvoľnia a zmierniť tak bolesti.
Viac o tom, prečo je dôležité používať Fyziošatku počas tehotenstva, si pozrite v priloženom videu.
Fyziošatka – prečo ju používať v tehotenstve?
Ako uviazať tehotenské bruško?
Popôrodné obdobie
Fyziošatku využijete už bezprostredne po pôrode. Nemusíte sa obávať, že keď bruško zviažete, svaly budú neaktívne a oslabia sa. V prvom rade potrebujete poskytnúť telu oporu a umožniť mu hojiť sa. Rovnako ako keď dáte zlomenú ruku do sadry. Vďaka tejto dodatočnej opore pomôžete dýchaniu a stredu tela zlepšiť svoju funkciu.
- Vaginálny pôrod – po vaginálnom pôrode, keď sú spojenia na panve uvoľnené, pomôže Fyziošatka kosti panvy opäť spojiť. Môžete byť zviazaná počas oddychu i počas bežných úkonov.
- Sekcia – po sekcii pomôže Fyziošatka centrovať orgány brucha a podporiť brucho a ranu, aby na ňu nebol vyvíjaný tlak zvnútra.
Fyziošatka – prečo ju používať po pôrode?
Ako uviazať panvu po pôrode s pomocou Fyziošatky?
Pri nosení bábätka
Počas nosenia bábätka poskytne Fyziošatka oporu a zmierni tlak, ktorý váha dieťaťa môže vyvíjať na vaše brucho a orgány v malej panve (maternica, močový mechúr, močová trubica, hrubé črevo a konečník). Odporúčame používať Fyziošatku aj počas nosenia, kým nebudú svaly vášho brucha a panvového dna dostatočne silné na to, aby túto záťaž zvládli bez pomoci.
Ako spevniť bruško po pôrode s pomocou Fyziošatky?
Trápia vás bolesti panvy aj niekoľko mesiacov po pôrode?
Takýmto spôsobom si viete pomocou Fyziošatky spevniť panvu a bruško zároveň.
Akú veľkosť Fyziošatky si vybrať?
Ak nosíte konfekčnú veľkosť 36 a menej, vyberte si veľkosť 2, ktorá má rozmer 33 x 360 cm. Ak nosíte oblečenie konfekčnej veľkosti 38 a viac, vyberte si veľkosť 3, ktorá má rozmer 33 x 380 cm.
Petra
Nejlepší věc na nízko položené dítko, nebo oslabené bříško apod, úleva od bolení bříška na 100%, zvládám i horské tůry.